Pagi ini ketika tiba di tempat mengabdi, seperti biasanya saya disambut sebuah salam dari beberapa siswa “Assalamualaikum ustadz, kaifa haluk??”  dengan ramah mereka menyapa sambil tersenyum penuh semangat. Spontan saya jawab salam dari mereka ”walaikumsalam, ana bi khair..” tanpa ekspresi, maklum saja hari ini badan saya agak kurang sehat setelah semalam kehujanan.
Astagfirullah, sesampainya di kantor saya jadi menyesal, kenapa sapaan salam dan keramahan senyuman dari mereka tidak saya hiraukan. Hanya karena sedikit capek, menjadikan saya sulit untuk bersikap ramah, bahkan tersenyum saja saya sulit.

Masih terngiang ucapan salah satu rekan saya yang pernah mengatakan “Obat paling murah untuk sebuah penyakit adalah tersenyum”,. Saat itu beliau menasehati seorang rekan yang menampakan muka tanpa tersenyum.  Sepertinya dia dalam situasi yang cemas, atau bahkan sedang tidak enak badan. Ternyata kata-kata teman saya tersebut benar-benar saya alami, ketika sedang dalam susasana saat ini, saya menyadari perlu waktu sesaat untuk tetap tersenyum. Dalam sebuah senyum terdapat kekuatan yang menakjubkan untuk menjadikan hati lebih gembira dan jiwa lebih rileks serta dapat menyenangkan hati.
Teringat pula sebuah tulisan menarik dari buku yang saya punya mengatakan bahwa jika kita melihat seseorang tanpa senyum, berikan kepada mereka sedikit senyum yang kita miliki.” Mudah-mudahan orang itu senyum, karena ketika seseorang tersenyum betapapun sedang tidak bahagianya orang tersebut, maka otak akan mengeluarkan sejumlah zat kimia yang tak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tapi sekaligus juga membuat perasaan menjadi tenang, tentram, nyaman dan bahagia atau memberi daya angkat beban jiwa bagi kondisi psikologis seseorang.
Lebih menakjubkan lagi beberapa riset mengatakan bahwa biar pun hanya diinstruksikan menampilkan wajah yang tersenyum, seseorang akan memperoleh manfaat psikologis yang sama dengan orang yang sungguh-sungguh tersenyum.
Dengan kata lain meski hanya berpura-pura bahagia tapi dengan senyuman, orang dapat membuat dirinya menjadi lebih sehat dan bahagia betulan. Inilah yang membuat proses penuaan seseorang menjadi terhambat.Ternyata manfaat tersenyum bagi kita banyak sekali yach… so kenapa mesti takut untuk tersenyum.
Berikut ini beberapa manfaat dari sebuah senyuman yang saya sadur dari berbagai sumber :

 

1. Senyum itu ibadah
2. Anda terlihat lebih manis
3. Anda bisa mendapatkan senyum lagi.
4. Menunjukan keramahan Anda
5. Bisa mendapatkan teman baru
6. Memberikan kesan yang positif
7. Menjadikan Anda lebih ceria
8. Menjadikan Anda lebih percaya diri
9. Meringankan beban Anda
10.Mengaktifkan senyawa kimia yang membuat Anda lebih sehat.
Jadi, setelah tau betapa luar biasanya manfaat tersenyum, kenapa sebagian dari kita terkadang susah untuk tersenyum,  padahal dari beberapa sumber pernah saya dapatkan bahwa negara kita mendapat julukan Negara Paling Murah Senyum, hmmm
Apapun suasana yang sedang kita hadapi, sudah selayaknya kita sisakan sebuah senyuman, seperti lirik sebuah lagu yang dulu pernah saya dengarkan ( maaf saya lupa, lagunya siapa )  : Hadapi dengan senyuman,  Semua yang terjadi  biar terjadi . Hadapi dengan tenang jiwa,   Semua….. Kan baik baik saja…
Share to Media
53 thoughts on “Membiasakan Senyum”
  1. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well
    written article. I will be sure to bookmark it and come back to read more
    of your useful info. Thanks for the post.

    I will definitely comeback.

  2. Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for?
    you make blogging look easy. The overall look of your website is magnificent,
    let alone the content!

  3. I blog frequently and I genuinely appreciate your
    information. This article has really peaked my interest.
    I’m going to take a note of your website and keep checking for new details about once per week.
    I opted in for your RSS feed too.

  4. This is the right web site for everyone who wishes to
    understand this topic. You know so much its almost tough to argue with you (not that I personally
    will need to…HaHa). You certainly put a new spin on a subject that’s been discussed for ages.
    Wonderful stuff, just great!

  5. Hey there, I think your blog might be having browser compatibility issues.
    When I look at your blog in Opera, it looks fine but when opening in Internet
    Explorer, it has some overlapping. I just wanted to
    give you a quick heads up! Other then that, wonderful blog!

  6. Everything is very open with a really clear clarification of the challenges.
    It was really informative. Your website is very useful. Thanks for
    sharing!

  7. Great post. I was checking constantly this blog and I am impressed!
    Extremely helpful info specifically the last part 🙂 I care for
    such info a lot. I was looking for this particular info for a long time.
    Thank you and best of luck.

  8. you’re in reality a excellent webmaster. The web site loading pace is
    incredible. It sort of feels that you’re doing any unique trick.
    Also, The contents are masterwork. you have done a excellent job on this subject!

  9. Hello this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding
    expertise so I wanted to get advice from someone with experience.
    Any help would be greatly appreciated!

  10. Hmm it looks like your blog ate my first comment (it
    was super long) so I guess I’ll just sum it up what I
    had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog.

    I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to everything.
    Do you have any tips for first-time blog writers?
    I’d definitely appreciate it. 0mniartist asmr

  11. Useful information. Lucky me I discovered your web site by accident, and I’m shocked why
    this coincidence did not took place in advance! I bookmarked it.
    asmr 0mniartist

  12. Hello! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to look it over.
    I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Exceptional blog and amazing style and design. asmr 0mniartist

  13. I truly wanted to write down a small word to be able to thank you for those unique tricks you are writing on this website. My time intensive internet search has now been rewarded with useful suggestions to write about with my two friends. I would suppose that we website visitors are very much lucky to live in a very good website with very many wonderful professionals with very helpful tips and hints. I feel very much privileged to have used your entire website page and look forward to tons of more thrilling times reading here. Thanks a lot once more for everything. https://bronchitismed.com bronchitis medication over the counter

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.